体内湿气重,喝什么茶好呢
绿茶
绿茶是没有经过发酵的,没有经过氧化的,可以保留茶叶原来的味道。绿茶里面含有咖啡碱成分,而且还含有茶多酚,这些物质被很好的保留了下来,所以体内湿气比较重的人就可以适当的喝一些绿茶。但大家一定不要长时间喝或者大量喝,毕竟它是一种寒凉性的茶品。
红豆薏仁茶
想要去除身体里面的湿气,还可以喝一些红豆薏仁茶,这是一种微寒性的茶水,能达到健脾除湿以及排出身体毒素清热作用,还可以利水消肿。可以在吃饭以后一个小时泡一杯红豆薏仁茶喝,可以品尝茶的香味,能够让自己变得更加轻松休闲。
乌龙茶
一般身体里面湿气比较严重的人脾胃也不会很好,这个时候就可以选择喝一些乌龙茶,是一种很好的温性茶品。
茉莉花茶
很多女性非常喜欢喝花茶,如果想要解决湿气重的问题,那么就可以喝一些茉莉花茶,用绿茶做打底,还具有利尿的效果。
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