去除脖子黑色素

　　如果一个人的脖子是白的，也可以提高女性的整体颜值，但是很多女性朋友会长期暴露在紫外线下，会让脖子长期发黑，脖子发黑会让人看起来不好看。那么有哪些有效的去除颈部黑色素的方法呢？

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　　1、食物应多样化，饮食规律。吃得少，营养不良，皮肤干燥黝黑，缺乏光泽，但是吃得多影响身体的外观，会带来各种疾病。所以食物不宜过渡，以八分饱为宜，尤其不能暴饮暴食，以清淡为佳。特别是要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果是碱性的，可以使酸性体液恢复到微碱性，从而延缓皮肤衰老。

　　2.生命在于运动。适当的劳动和运动可以促进新陈代谢，改善全身和皮肤的生理功能，增强体质，提高抗病能力，延缓器官衰老。如适度的冷水浴和日光浴可以增强皮肤对环境的适应能力。

　　3、水果美白。脖子黑，可以用水果美白，因为水果富含维生素C，维生素C有美白的作用。将水果捣碎，敷在脖子上15分钟。可以用土豆，西红柿，香蕉等。，而且美白效果很好。

　　5、多喝水可以促进身体的水循环，使颈部皮肤的毒素更快排出，也有利于皮肤变得更白，还可以保持皮肤湿润，提亮肤色。