牙龈肿痛可以吃以下4种水果

牙龈肿痛虽然不是什么大病，但是一开始疼痛就让很多人苦不堪言，那么，牙龈肿痛吃什么食物可以有效缓解呢。

1、荸荠

牙龈肿痛反复发作的患者，在生病期间也可以多吃菱角，此菜性甘寒，适量食用具有清肺胃热、化痰散结等非常有效的作用。多吃荸荠，尤其是在寒冷干燥的冬天，还能明目清雾，治疗痔疮、便血等病痛。特别是对老年人来说，荸荠还能预防中老年人常见的脑膜炎和高血压高发症。

荸荠还可以帮助治疗慢性咳嗽、痰多等症状，因此有这些症状的患者在日常生活中可以多吃荸荠等水果，以保持身体健康。

2.苹果

苹果是日常生活中很常见的一种水果，虽然很常见，但是它的功效和作用却不小。中医指出，苹果性味甘凉，适量食用能有效生津安神，开胃健脾，润肺安心，润肠止泻。此外，它还能帮助中老年人有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。

3.西瓜

中医认为，西瓜性甘寒，在日常生活中适当食用，可有效祛暑消暑。日常生活中多吃西瓜也能起到非常有效的利尿作用，尤其是对于一些排尿困难、尿黄的男性来说。由于西瓜具有很好的去火凉性作用，秋冬季节经常牙龈肿痛的患者可以适当多吃一些来防治。

但由于西瓜性寒，水分多，一些心衰水肿患者在日常生活中不宜多吃，以免加重病情。另外，正常人西瓜不宜过多食用，以免拉肚子。

4.甘蔗

甘蔗是秋冬季节最常见的水果，中医认为甘蔗性甘寒，具有清热生津、行气润燥等非常有效的作用。因此，在我国，人们经常用甘蔗来治疗患有发热、津液受损、心烦口渴、恶心呕吐等病症的人，疗效十分明显，疗效显着。秋冬季节，很多人容易出现肺燥、咳嗽、大便干结、牙龈肿痛等症状，这些症状用甘蔗都可以有效消除。

但是，由于甘蔗中含有大量的糖分，专家提醒部分高血糖、高糖患者在日常生活中要注意少食，以免引起血糖不稳，血糖偏高。