常喝菊花茶会收获5个好处

1改善视力

平时喝菊花茶可以明目，因为菊花茶中含有较多的维生素A，而维生素A可以滋养眼部神经，所以多喝菊花茶对眼睛有好处。

饮用菊花茶可用于治疗房水循环障碍或休息不足引起的眼部肿胀，还可以缓解眼睛疲劳，改善视力。

2美容养颜

菊花中含有氨基酸、黄酮等物质、维生素等微量元素，其中所含的氨基酸能有效补充人体所需的营养物质。

黄酮类化合物已被证明可以清除自由基，并且具有良好的抗衰老和抗氧化作用。

3、预防心脑血管疾病

菊花进入人体后，可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，清除体内胆固醇，对心脑血管疾病自然有很好的疗效。

对于胆固醇偏高或有心脑血管疾病的患者，多喝菊花茶可以收到很好的效果。

4防铅中毒

菊花中的硒元素与金属元素有很强的亲和力，它能与体内的铅结合，形成硒蛋白复合物，将其排出体外，降低血铅。

此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。因此，常饮菊花茶可预防铅中毒。

5清洁皮肤，保湿

喝菊花茶可以加速人体血液循环，促进新陈代谢的排出，还能清除新陈代谢过程中皮肤排出的粪便。保持皮肤清洁和水源，女性喝菊花茶时可以加入枸杞、大枣，效果会更好。