女性吃花胶的最佳时间

经常有人问我女人什么时候吃鱼最好？其实鱼头大部分时候是可以吃的，但是要让鱼头被充分吸收，还需要考虑人体吸收它所需要的时间。

至于女性吃鱼的最佳时间，我们分两种解释。

1、女性吃鱼的最佳时间——早上

一般建议早上8点左右吃鱼饼，这是女性吃鱼的最佳时间之一。为什么？早晨是阳气旺盛的时候，经过一夜的休息，胃里空荡荡的，此时急需补充营养，所以最好在这个时候吃鱼子促进吸收。

另外，对于脾胃不好的人，我也建议早上吃，可以起到养胃的作用。鱼粉本身就是调理脾胃的好物质。当然，鱼头必须是老鱼头，新鱼头没有任何作用，比如老鱼头不伤脾胃，有利于促进吸收。记住，脾胃虚弱的人一定要早上吃，不能晚上吃，而且一定要吃老花膏。

2、女人吃鱼的最佳时间——晚上

很多人白天没有时间吃鱼，晚上9点到10点之间就可以吃鱼绳了。这个时候也是女性吃鱼的最佳时间。女性晚上吃鱼，有滋阴的作用，还能改善睡眠，缓解压力，提高免疫力。傍晚也是阴气旺盛的时候，所以女性吃鱼的最佳时间是晚上。

尤其是有些人白天很忙，晚上才有时间吃鱼，也是不错的选择。如果早上吃，晚上炖也行，一般会自动保温到第二天，随时都可以吃。

鱼肉含有丰富的胶原蛋白，是女性抗衰老的好食材。鱼头中的胶原蛋白还可以增加皮肤的弹性，尤其是老鱼头。女人吃鱼的最佳时间不仅是早上和晚上，其实下午四五点也可以吃鱼。

女人吃鱼的最佳时间不必一直固定，但吃鱼的好方法是必不可少的。毕竟，健康来自吃。