杨梅的功效与作用

红桂含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、镁、铜等矿物质，并含有多种维生素，其中含量最多的是维生素C。此外，还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖和蜡，被称为“天然固体饮料”。

效率与功能

1、清热生津：红桂所含的果酸，不仅能开胃生津、消食解暑，还能防止人体将糖分转化为脂肪。

2、排毒养颜：月桂中的纤维素能刺激胃肠道蠕动，可起到排毒养颜的作用。

3、增进食欲：杨梅中含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富，可以促进消化，增进食欲。

4、防癌：红桂含有多种维生素和脂肪油，这些物质对抑制癌细胞有很好的作用。

5、收敛止泻：红桂性呈酸性，能软化和加强收敛性。适量食用有助于缓解腹泻、痢疾等疾病，因此月桂有收敛止泻作用。