男人补肾吃什么好

肾脏在人体中起着非常重要的作用。只有肾脏健康，身体才能健康。补肾是男性比较普遍的现象，常用节食来达到效果。

今天就和大家聊聊男人吃什么可以补肾，一起来看看吧！

男性肾脏的食谱

第一道：全脂牛奶芝麻酱

配料表：鲜牛奶、黑芝麻、白砂糖、粘米粉

做法：将黑芝麻碾成粉末；准备好的芝麻加入冷开水，再加入适量白糖搅拌均匀，煮成芝麻粉；清米粉和等量的水混合，然后煮熟，最后加入。鲜奶完成制作。

第二：补肾固齿八宝鸭

配料表：鸭肉、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实、干枣、薏仁、糯米、食盐、味精、黄酒

做法：将鸭子宰杀；然后将准备好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁、黑芝麻、干枣、薏苡仁填入鸭腹，馅料放入糯米，用细线缝合；将准备好的鸭子放入一碗，加适量盐、黄酒、味精和水蒸熟；进食前必须去除痕迹。

第三：霸王花陈神猪肉汤

成份：生姜、枣罐头、熟腰子、干霸王花、猪肉、水、黄酒、盐

做法：将霸王花用清水洗净，湿发；切开并清洗旧肾脏；将排骨剁成块，放入沸水中焯一下；锅中加入适量的水，煮沸后放入红枣。姜、老腰子、霸王花、排骨和黄酒，大火煮沸，小火炖一个半小时，加适量盐调味，起锅。

第四：牛鞭煮鸡肾

原料：牛鞭、鸡肾、姜、枸杞子、花椒、牛骨高汤、盐、糖、鸡精

做法：将牛肉干洗净放入沸水中焯一下，然后加入调料腌制，最后切成片备用；鸡腰洗净，用开水烫两次；枸杞子洗净，生姜切片备用；牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞、花椒、姜片放入干净的锅中，大火烧开，转小火炖约1小时。

关系：牛鞭含​​有丰富的氨基酸和脂肪酸，服用后可有效治疗阳痿。遗精及肾虚等。那么男人应该吃什么补肾呢?这道菜就是一个非常不错的选择。

第五：杜仲烧肉

原料：新鲜猪肉、坚果、花生、核桃、陈皮、蜜枣

做法：将猪腿筋洗净，然后用开水洗净；陈皮洗净泡发；清洗所有其他成分；核桃肉用开水洗净，其实可以去腥味。将所有材料放入锅中，加入适量清水；大火烧开后，文火慢炖约两个小时；出锅前加入适量的调味料。

禁忌：建议感冒发热者最好不要服用本方，以免加重病情。

第六种：菟丝子粥

原料：菟丝子、大米、白砂糖

做法：将公仔洗净捣烂放入锅中浸泡，去药垢煮药液，煮前加入适量白糖调味，最好每天服用两次，以早晚依次服用。

功效：本方具有很好的补肾作用，能有效治疗阳痿。