节食减肥不靠谱，节食减肥的危害

　　在日常生活中，还有很多人为了减肥而努力着，虽然运动减肥是最健康的方法，但是很多人不喜欢运动，所以都会选择节食减肥的方法进行减肥，但是节食减肥却存在着不少的危害，那么节食减肥的危害都有哪些呢?快来了解一下吧!

　　能不能节食减肥

　　不能节食减肥;

　　日常生活中很多人为了快速减肥，都会选择节食减肥，节食减肥顾名思义就是通过少吃或者不吃进行减肥，其实这样的减肥方法虽然一开始的效果非常显著，但是后期反弹也是非常严重的，所以小编不建议大家用节食的方法进行减肥，建议大家用运动加上控制饮食的方法来减肥，会更加的健康有效。