陈皮对身体的7大好处

1、化痰止咳：陈皮具有一定的祛痰作用，可以帮助我们的身体祛痰止咳。

2、开胃消食：陈皮促进胃肠道蠕动，增进食欲，消化食物，适用于消化不良、饭后食欲不振等症状。

3、健脾益气：陈皮能刺激胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，对改善脾胃虚弱、气虚乏力等症状有很好的疗效。

4、镇静安神：陈皮含有精油成分，对神经系统和肌肉组织有镇静作用，还有一定的镇静安神、促进睡眠的作用。

5、抗氧化作用：陈皮中的精油甙、黄酮类等成分具有一定的抗氧化作用，对预防和延缓衰老有一定的作用。

6、调节血脂、降血压：陈皮中的黄酮类化合物能抑制肝脏脂肪的合成，降低血脂，对高血脂、高血压等疾病有一定的调节作用。

7、缓解痛经：陈皮活血化瘀，消炎止痛，可缓解痛经等女性疼痛。

总之，陈皮是一种中药并有对治疗多种疾病有很好的疗效。正常人可通过节食或泡茶等方式适量食用，但患者应遵医嘱服用。