蒲公英和玫瑰花泡水喝的功效

蒲公英和玫瑰有温热解毒的作用。蒲公英富含黄酮类、环烯醇等活性成分，能刺激新陈代谢和肝脏解毒，加速排毒，帮助清理肝脏。肝。

玫瑰花含有挥发油、单糖、多糖等成分，具有清火解毒、降压、通便、活血化瘀等功效。

蒲公英和玫瑰含有多种维生素、矿物质和有效成分，适量食用有助于增加营养，增强人体免疫力，促进气血运行。

蒲公英和玫瑰具有利尿和保湿的作用，有助于排出体内多余的水分和毒素。

玫瑰花中含有丰富的挥发油、单萜等成分，具有镇静安神的作用，可以降低情绪，有助于提高睡眠质量。

因此，饮用蒲公英玫瑰水可以清肝、助眠，对改善健康和睡眠质量有积极作用。