为什么秋天不宜吃西瓜?秋天吃什么水果好?
秋天适合吃哪些水果?
1、葡萄:紫葡萄富含花青素,美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾乌发;红葡萄含逆转酶,软化血管、活血化淤,防止血栓,最好连皮吃;绿葡萄偏重清热解毒;白葡萄补肺气、润肺,适合咳嗽、呼吸系统病人。
2、西柚:西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
3、梨子:秋天的果篮里,品种最多的就是梨,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用;《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利;它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
从上文我们可以了解到,秋天也可以适当吃西瓜,而且上文还详细的为大家介绍了秋季适合吃的水果,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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