菠萝属于低糖水果吗?菠萝富含哪些营养?
菠萝富含哪些营养呢?
1、菠萝富含丰富的维生素B,能有效促进肌肤亮丽滋润,有一定的美容功效,还可以减肥。
2、菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。
3、菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁,胡萝卜素及多种维生素等营养物质,食用还可以增强人体免疫力。
菠萝营养美味,很多人都喜欢吃,并且菠萝也属于低糖水果,很适合减肥人群食用,另外上文还为大家详细介绍了菠萝的营养价值,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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