喝什么茶降血压效果最好？哪些方法可以缓解高血压？

　　高血压是很常见的一种疾病，并发症严重、会危害人们的身体健康，所以日常生活中很多人都在想办法预防和缓解高血压，有很多人喜欢喝养生茶来降血压，那么大家知道喝什么茶降血压效果最好吗?又有哪些方法可以缓解高血压呢?

　　喝什么茶可以降血压?

　　1、荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为，用荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

　　2、葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之功效，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。

　　3、山楂茶：因为山楂中含有的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。饮用方法为， 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

　　4、决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，所以经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。