胡麻油的功效与作用及禁忌，胡麻油有什么禁忌?

　　喜欢烹饪的朋友都知道，如果想要制作出一份美味的食物，必然是少不了各种调味品的，客观来说，调味品的丰富会带给食物更多的口味和层次感，而胡麻油就是大多数食物中不可或缺的调味品之一，那么胡麻油的功效与作用是什么呢?别着急，三顶养生网这就带您去看一看。

　　胡麻油的功效与作用

　　1、胡麻油中含有对人体有益的不饱和脂肪酸，尤其是富含可促进新陈代谢，改善毛细血管循环，带给肌肤细胞营养的γ型维他命E，γ型维他命E是优异的抗氧化物质能有效地防止老化。

　　2、 胡麻油中含有的油酸成分还被证实有抑制胃溃疡、气喘等疾病、防止肤质恶化，提高免疫力的作用。

　　3、胡麻油有润燥、润肠通便的功效，经常食用能够帮助防治便秘，促进身体毒素排泄。