经常吃葵花籽的危害，吃葵花籽要注意什么?

　　吃葵花籽要注意什么?

　　1、瓜子有很多味道，对于健康来说，最好选择原味的瓜子，原味的虽然没有那么多的味道，嗑多了也不容易变口干。

　　2、如果经常嗑瓜子，那么容易对牙齿造成磨损，尤其是门牙，就会出现“瓜子牙”的情况，因此一定要把握好度。

　　葵花籽通常用来榨油，但是直接嗑着吃味道也很不错，所以大家可以在平时吃一些，但是要知道，吃任何东西都要讲究一个度，如果吃太多反而是不利于健康的，葵花籽就是一个例子;我们大家在平时吃东西的时候，还是要把健康放在第一位。