经常吃葵花籽的危害，吃葵花籽要注意什么?

　　葵花籽其实在葵花的种子，是可以食用的，不过一般常用来榨油，因为它的油脂含量非常高;不过葵花籽直接食用的话却不能吃太多，否则就会给健康造成一些损伤，不太好，那么经常吃葵花籽的危害是什么?不用着急，三顶养生网来告诉大家。

　　经常吃葵花籽的危害

　　1、引发衰老：葵花籽在高温中易氧化，多食容易使人衰老，所以葵花籽不宜过多食用。

　　2、引发口腔问题：长期嗑瓜子，瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿之类的疾病。

　　3、唇舌起泡：经常吃葵花籽，葵花籽与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等问题。