每天晚上吃黄瓜能减肥吗?黄瓜怎么吃减肥?
黄瓜怎么吃比较减肥?
1、黄瓜玉米粥:准备黄瓜、玉米、粳米、盐等食材;先将将黄瓜洗净后去皮,切成小丁,用些许盐拌匀后腌制一会;然后将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮,片刻后倒入洗净的玉米粒,待粳米发胀后,把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中,将其一同熬煮至粳米爆裂,最后撒些许盐即可。
2、洋葱块根芹黄瓜汁:准备芹菜、小洋葱、黄瓜,胡萝卜等食材;先将芹菜、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块;然后将洋葱去皮,每种原料轮换榨汁即可饮用。
黄瓜是营养丰富的蔬菜,还具有一定的减肥作用,上文为大家介绍了黄瓜的减肥吃法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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