红毛丹对身体的好处，红毛丹怎么选购?

　　红毛丹是一种深受欢迎的热带水果，口感酸甜多汁、营养丰富，很多人都喜欢吃，但是很多人对这种水果并不了解，那么大家知道吃红毛丹对身体的好处都有哪些吗?红毛丹怎么选购比较好呢?小编马上来为大家详细的介绍一下吧!

　　吃红毛丹有什么好处?

　　1、滋补身体：红毛丹中含有丰富的营养物质，其中包含有碳水化合物，多种维生素和矿物质，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖类物质，红毛丹的含糖量也比较高，因此能够给人体提供能量。

　　2、美容护肤：红毛丹中含有丰富的维生素，其中包含有维生素C，而维生素C是一种很好的抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以食用红毛丹又养颜美容的功效。

　　3、补血：红毛丹中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效，所以食用红毛丹有补血的功效。