什么方法可以调节内分泌失调,大多人都不知道(2)
哪些食疗可以调节内分泌失调?
1、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克,先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥,每日1剂,连用30日,对内分泌失调很有帮助。
2、薏仁海带粥
薏仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁,加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。
大家从以上几段文字中学会了内分泌失调的调理方法,其实这些方法也可以预防内分泌失调,特别是对于女人来说,只有懂得呵护自己才能变得美丽,三顶养生网(www.sandingtv.com)上边介绍的一些方法和食疗方式,大家一定要把它们变成生活习惯,这样才能更健康更快乐的度过每一天。
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