肩周炎是怎么引起的?如何预防肩周炎?
2020-05-11 16:32:03作者:李婧
如何预防肩周炎?
1、从青年时期做起,积极主动参加体育锻炼,如广播操、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等,都是很好的预防锻炼方法。
2、防寒:加强冬季保暖,晚上睡觉时防止肩关节外露。
3、小心受伤:在日常生活中,应小心谨慎,避免外伤;如受外伤应立即治疗。
肩周炎的预防不是一时半刻可以做到的,应该从年轻的时候就开始,并且持之以恒,这样才能起到效果,而且对于肩周炎的治疗也是比较缓慢的,需要一段较长的时间,否则可能无法起到效果;当然,预防要远比治疗好,所以从事相关工作的朋友要多注意自己的身体状况。
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