坚持不吃晚饭能减肥吗?不吃晚饭的危害

　　很多减肥人群不爱运动，反而喜欢通过节食来进行减肥，并且很多人认为晚餐也是不重要的，所以为了减肥往往会不吃晚饭，那么坚持不吃晚饭能减肥吗?大家知道不吃晚饭的危害都有哪些吗?减肥人群快来和小编一起了解一下吧!

　　坚持不吃晚饭可以减肥吗?

　　不一定能减肥;

　　如果每天不吃晚饭，就代表着在接下来你的身体会处于十几个小时的“饥馑”状态，这样长时间的空腹使得胃酸分泌变多，长时间下去，简单形成胃炎或溃疡，别的，人的身体活动需要是需要能量，晚餐长时间不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加了。