多喝豆浆对女人的好处，女人每天喝多少豆浆合适?
对于北方的朋友们来说，豆浆是再熟悉不过的一种饮品;顾名思义，豆浆是一种豆制品，常常作为早餐饮用，味道和营养价值到是比较不错的，而且有很多人说，豆浆对女性朋友是很好的，那么多喝豆浆对女人有哪些好处?接下来，三顶养生网来告诉各位。
多喝豆浆对女人的好处
1、豆浆中含有大量纤维素，能有效促进胃肠蠕动，不容易便秘，从而保持苗条的身材，同时它还能控制糖分的过量吸收。
2、豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，盐分摄入过多往往会导致女性脸部及四肢出现水肿，多喝豆浆可以去除水肿现象;其次，喝豆浆对高血压有辅助治疗作用。
3、豆浆中含有异黄酮，具有模拟雌激素的活性，多喝豆浆可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题。
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