月经发黑如何调理?月经为什么发黑?

　　对于女性朋友来说，一月一次的月经是很重要的，通过对月经规律、颜色、状态的观察，可以发现自己的身体状况，因此大家每次最好观察一下月经;正常情况下，月经是红色的，不过有人发现也有发黑的情况，那么月经发黑如何调理呢?快和三顶养生网来看一看吧。

　　月经发黑如何调理?

　　1、可以吃一些益气补血的食物，比如动物肝脏、红枣、红糖等，或者服用中药进行调理。

　　2、月经期以保暖为主，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。

　　3、可以服用益母草和乌鸡白凤丸来调理，也可以找中医活血化瘀辨证调理。

　　月经为什么发黑?

　　1、气血两虚：气血虚在女性当中很普遍;气血虚弱会导致女性月经不调、经血不畅、经期乏力。

　　2、排毒：月经其实就是人体在大量排毒，颜色黑，说明毒性就越大，说明你以前尽吃些酸性食物，或吃太多西药，以致体内聚集太多酸毒，人体正好通过月经来排毒。

　　3、肾虚：女性肾虚月经周期就会不固定，月经量也会或多或少，颜色呈红色或暗红色，并常常伴有眼花缭乱、腰酸背痛、头晕目眩及小便过多的症状。

　　相信大家在看过上述三顶养生网的文章内容后，都知道了在出现黑色的月经后要怎么调理，其实有很多原因都有可能导致月经看起来不健康，因此需要找病因，然后对症下药，这样才能很好地得到改善效果，从而使女性朋友身体更健康。