怎么知道是酸性体质还是碱性?酸性体质好还是碱性体质好?
正常情况下,我们的身体是处于酸碱中和的状态的,如果偏向一方,就有可能会出现健康问题,因此平时饮食也要注意一些;不过要是想及时知道自己的身体状况,以此来调理,又要怎么知道是酸性体质还是碱性呢?跟着三顶养生网来看看吧。
怎么知道是酸性体质还是碱性?
想知道自己是什么体质,要进行医学检查。
人血液的PH值在7.35~7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。
酸性体质好还是碱性体质好?
人体酸碱性基本都保持在7.35~7.45之间。在正常生理状态下,人体酸碱失衡不容易发生。
一旦体液酸碱度值低于7.35,就已经属于“酸中毒”,这意味着患上非常严重的疾病,如果体液酸碱度高于7.45,就属于“碱中毒”,同样是病理性的表现;所以人体酸碱度维持在正常范围,即7.35~7.45之间,对身体健康和各器官的正常运行都起到重要作用,过分追求体质酸碱性是不可取的。
由上述文章内容可以知道,体质酸碱程度是很重要的,平时要尽量保持在一个稳定的状态,这样才有利于健康,而一旦打破了平衡,就容易出现很多问题,因此平时不要盲目追求酸性或者碱性的体质,酸碱中和的体质才是最好的。
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