产妇如何恢复身体?产后恢复身体要注意什么?

　　分娩对于女性的身体损伤特别严重，不少人女性在分娩后，在相当长的一段时间内都无法恢复正常的身体状况，这对身体健康来说是非常不利的，在产后恢复健康的状态也是需要科学的方法的，那么产妇如何恢复身体呢?不要担心，按照下面三顶养生网说的来做。

　　产妇如何恢复身体?

　　1、可以每天都坚持做一个小时的产后恢复瑜伽，肯定是有效的。

　　2、一定要小心不要碰冷水，不要吃生冷寒凉辛辣刺激的食物，多睡觉，多吃肉鸡蛋，多喝牛奶，生产后半年内都要注意保护好身体多休息，稍微运动就好。

　　3、一定要注意多休息的，这时候一定要保持心情快乐，充足的睡眠，多吃一些新鲜的菜和水果。