吃什么能提高新陈代谢?什么会影响新陈代谢速度?
2020-05-19 17:08:22作者：李婧
人体每天都需要进行新陈代谢，这关系到人体的健康，如果新陈代谢速度过慢的话，会使人体健康出现问题，所以要保证新陈代谢的速度，或者想办法提高;那么就有人会好奇，吃什么能提高新陈代谢呢?接着往下看，三顶养生网为您解答。
吃什么能提高新陈代谢?
1、蓝莓：蓝莓热量极低，几乎没有脂肪，还有大量的膳食纤维，它们富含抗氧化剂，间接增加新陈代谢。
2、芦笋：芦笋中含有大量的纤维和抗氧化剂，对促进新陈代谢都有作用。
3、木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，而这种酶能改善消化功能，被认为是促进新陈代谢和燃烧脂肪的关键。
4、抹茶：抹茶含有一定的咖啡因，能加快心跳，促进新陈代谢，同时它还含有去甲肾上腺素，能提高身体的代谢率。
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