可以软化血管的几种食物?软化血管的好处

　　血管遍布人体的各个角落，大家都知道血管硬化的危害是非常多的，容易导致多种疾病，危害人们的健康和安全，所以在日常生活中人们一定要注重软化血管，那么可以软化血管有哪几种食物?以及软化血管的好处有哪些呢?

　　哪些食物能软化血管?

　　1、香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

　　2、蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。

　　3、茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。

　　4、白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。