月子餐吃什么好?月子餐有什么注意事项?
2020-07-29 16:59:57作者:张颜
月子餐有什么注意事项?
1、月子餐食谱忌带有寒凉性质或者是生冷的食物,亦不可吃刺激性食物,如过辣、过咸等。
2、月子餐食谱量不宜安排过大,建议少量多餐,更有助于食物的消化和吸收。
3、月子餐食谱忌过硬、不易消化的食物,容易加重肠胃负担,引起消化不良。
4、月子餐食谱忌某种食物安排过多,需科学合理的搭配,各种食物都应该安排一些,注意荤素搭配。
女性产后一定要吃好月子餐,上文还详细介绍了月子餐适合吃的食物、以及月子餐的注意事项,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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