晚上磨牙是什么原因引起的?经常磨牙的危害
睡觉磨牙是很多人都会有的不良习惯,不仅非常影响人们的睡眠质量、还会影响人们的牙齿健康,所以大家如果有这种习惯一定要及时缓解,那么大家知道晚上磨牙是什么原因引起的吗?经常磨牙的危害有哪些?小编来为大家解答。
晚上磨牙的原因有哪些?
1、营养不均衡:无论是成人还是孩子都存在挑食的现象,喜欢吃什么就多吃,不喜欢的绝对是一点都不吃,这样很容易造成营养摄入的不均衡,比如缺钙、磷、各种维生素,都会造成晚上磨牙,还可能会在白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧。
2、睡姿不正确:很多人在睡觉的时候,习惯保持一个固定的姿势入睡,如果姿势不对了,就会造成难以入眠的情况发生,其实这样容易造成下领受压不均匀,关节位置改变,牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加,出会引起磨牙现象。
3、胃肠功能紊乱:由于平时三餐不定,或者经常晚餐大量进食等等导致胃肠功能紊乱,会造成胃肠里的细菌分泌过多的毒素,在大脑皮层被这些毒素刺激后,会干扰其的兴奋或抑制过程,引起睡觉磨牙。
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