阴虚内热的症状表现,阴虚内热怎么调理?
阴虚内热怎么调理?
1、饮食的调养:在日常生活当中还要注意饮食调养。饮食宜清淡,忌食肥厚生冷之物,那些动物的内脏,一些油炸油煎的食物都要不吃或是少吃,食物应该煮熟了,在温度适宜下进食,多食新鲜的蔬菜水果,多喝水。
2、戒烟限酒:阴虚内热的人在日常生活中需要戒烟限酒。烟中的尼古丁刺激能引起静脉血管的收缩,影响血液循环,酒喝多了,会给自己的肝脏增加负担。避免吸入一些刺激性的气体。
3、避免劳累,注意增强体质:阴虚内热时还需要注意避免劳累,注意增强体质。劳累容易使人的精神注意力不集中,免疫力也下降,这样就让致病菌有机可乘,从而诱发某些疾病的发作。平时还要注意锻炼身体,让自己的体质增强,增强抵抗疾病的功能。
阴虚内热是常见病症,上文详细为大家介绍了阴虚内热的症状、以及调理方法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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