秋天适合游泳吗?秋天游泳有什么好处?

　　游泳是一项非常好的运动项目，很多人在夏天的时候都喜欢去游泳，不仅能锻炼身体，还能消暑，如今已经是秋天了，气温相对降低了很多，那么秋天适合游泳吗?秋天游泳有什么好处呢?小编马上来为大家详细的介绍一下吧!

　　秋天适合游泳吗?

　　长期有游泳习惯的人适合游泳，但是临时起意去游泳的，最好不要在秋天游泳;

　　一般长期游泳的人其实是可以不分季节的游泳的，因为游泳其实是一种适合每一个季节的运动，虽然秋冬季节会相对比较冷，但是长期游泳的人秋冬季节游泳队身体的锻炼会更好;

　　但是如果是对游泳并不是很熟悉的人立秋游泳就不太好了。因为立秋之后，白昼时间逐渐在缩短，每天的高温时间也逐渐在缩短，所以泳池的水也会比之前的凉很多。这个时候如果不是很熟悉游泳的人去尝试的话，水的凉性可能会侵袭身体，造成一些疾病。