老年痴呆能不能治好?老年痴呆的预防方法
老年痴呆有哪些预防方法?
1、多动脑子:动脑是预防痴呆症的妙方,人类脑神经一旦被破坏就再也无法修复,所以老年人要多动动脑,常观察和思考。退休的老人可以多写写文章、多听听音乐、学会养花草、种蔬菜。
2、控制饮食:饮食习惯不良是导致老年痴呆病的首因,控制好饮食,有利于预防老年痴呆症的发生。老年人应该忌烟、少酒;减少盐、糖摄入量,同时摄入优质蛋白类和富含维生素的食物,如鱼、瘦肉和蔬菜水果,控制好体重。
3、多锻炼身体:老年人每天都要参加一些体育锻炼和做些家务活,劳逸结合,快走、慢跑、游泳等比较柔和的运动都有利于老年人预防老年痴呆症。老年人每天步行30分钟,走5000步,无聊时做一些不是很繁重的家务活,如煮饭,这些都有利于老人保持身体健康。
老年痴呆是比较常见的老年病,上文详细为大家介绍了老年痴呆能不能治好、以及老年痴呆的预防方法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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