秋天眼睛干涩的原因,怎么缓解眼睛干涩?
怎么缓解眼睛干涩?
1、运动眼球:闭着眼睛,转动眼球,这样可以放松眼部肌肉,缓解眼睛干涩,但要注意高度近视的人群,转动眼球时不能太快,以免对视网膜造成伤害。
2、热敷眼睛:用热毛巾敷眼,有温经散寒,活血通络的功效,也能帮助泪腺分泌,因此眼睛干涩的人群不妨经常用热毛巾敷敷眼睛,这样也可以缓解眼睛疲劳,促进眼部血液循环,起到缓解眼睛干涩的作用。
3、按摩眼部:持久用电脑工作也会引起眼睛干涩,因此工作1小时候要休息十分钟,远眺或做做眼保健操,适当做穴位按摩,缓解眼疲劳和肌肉紧张,有助于缓解眼睛干涩。
秋天眼睛干涩是常见情况,上文详细为大家介绍了秋天眼睛干涩的原因、以及缓解方法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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