什么原因会导致低血压?低血压怎么调理?
低血压的调理方法
1、戒烟限酒,积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多饮水多喝汤,每日食盐和脂肪略多于常人;体位性低血压者可穿弹力袜,体位改变要慢,不要久站,洗澡水温不宜过高、时间不宜过长。
2、体位性低血压,体位变动时,缓慢,从容,尽量避免体位变动引起的血压降低睡觉是太高枕头25~30cm。穿长筒弹力袜,用紧身腹带。
3、体质性低血压,特别是年轻的女性,若无临床症状,一般可不必用药。注意加强锻炼;提高饮食中的蛋白质含量,多喝汤水,适当的补充盐分;常淋浴,冷热水交替洗脚。睡觉时把枕头加高。
低血压对人们的健康也有很多危害,上文详细为大家介绍了低血压的原因和调理方法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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