醋泡脚怎么操作

　　醋泡脚要把醋烧开吗

　　不需要。

　　直接热水中然后倒入陈醋或是白醋即可，泡20-30分钟即可，对于泡脚后需不需要清洗看个人，若是有脚气可不清洗的。

　　正确操作流程：

　　1、先把热水准备好，记住不是开水，而是热水。至于水温度50左右即可，太热了虽然杀菌，但是对脚也容易烫伤，尤其脚底有很多穴位。

　　2、热水准备好后，倒入陈醋或是白醋（米醋也可），至于比例1:10即可，若是倒入太多反而脚可能会变醋酸味。

　　3、双脚深入水盆或是水桶中，以没过脚踝为主，这样既有利于防治脚气，也对于失眠很有益处。

　　以上就是关于醋泡脚有哪些好处以及醋泡脚的正确操作方法的介绍，其实醋泡脚还有很多好处，这里不再赘述，但是醋泡脚也要掌握好频次，一周一到两次最佳，更多养生健康资讯请关注三顶养生网。