雪蛤跟红枣桂圆炖吗，结局大跌眼镜

　　随着大家生活水平的改善，雪蛤、桂圆等等食材已经成为了大家非常常见的食材，这些都是营养价值很高的食材，也可以帮助美容养颜，那么很多女性朋友就会选择很多的食材，例如雪蛤跟红枣、桂圆一起炖，觉得营养价值可以加倍，那么这是正确的方法吗?

　　雪蛤油润肺养阴、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜，与红枣配合，相得益彰咯。雪蛤可以增强抵抗力，红枣补血，桂圆解除疲劳，再加点银耳和白果增加口感，孩子爱喝又可以补补身子。材料准备好，雪蛤要事前泡水至柔软变白，银耳也先泡水发成两倍大这样，然后剪成小片备用。桂圆和红枣清水洗一洗就好，不需要泡水。

　　在红枣割两刀可以让它更入味，炖锅里倒进500cc的水，煮沸腾。水沸腾后就可把材料都倒进去，如果喜欢吃得比较甜，冰糖可以方多一点，也可以完全不加糖，桂圆核红枣本身就有甜味。大火炖2-3个小时，颜色转浅浅的褐色之后就可以关火，盖上锅盖让剩余的温度慢炖到隔天早上，不建议小火炖煮至早上，我试过了，其余的材料都会烂掉，只剩下红枣的味道 。

　　雪蛤油是可以和红枣一块搭配来吃的，红枣具有补血的功效，雪蛤浑身都是宝，药用价值也是很高的，这样搭配红枣食用就能有效的发挥雪蛤油功效，能全面的调理身体，能提高自身抵抗能力，也可以调节体内的激素水平。雪蛤油不是食用油，雪蛤油并不是真正的油的，雪蛤油是雌性雪蛤的输卵管经过干燥而成的，是一种很名贵的中药材的，对女性具有很好的美容功效，而且还含有补充雌性水平，能很好的保养女性卵巢，女性卵巢好了才能保持女更加年轻。

　　以上就是关于雪蛤跟红枣桂圆炖吗的答案，三顶养生提醒您，雪蛤跟红枣桂圆虽然好，但还是要适量食用。