如何防治近视?近视了可以恢复吗?

　　近视眼已经成为现在普遍的现象，有相当多的人都存在近视的情况，这与电子产品泛滥有紧密的联系;一旦近视就是不可逆的，度数只会越来越高，所以最好的办法就是提前预防，不要近视，那么如何防治近视呢?往下看，三顶养生网来教大家方法。

　　如何防治近视?

　　1、看书或看电脑的时候不要一直盯着不放，应该多转动眼球，或者偶尔望一望远处，放松下眼肌。

　　2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。

　　3、做眼保健操，眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

　　4、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

　　近视了可以恢复吗?

　　如果是真性近视，那么是无法恢复的。

　　近视分为真性近视和假性近视，真性近视主要是因为眼睛的眼轴变长是平行光线，通过屈光系统以后成像在视网膜的前方，真性近视不能恢复;如果是眼疲劳引起的假性近视，通过充分的休息以后是可以恢复正常的。

　　现在近视的人越来越多，年龄越来越小，近视呈现出低龄、广泛的态势，这是很不好的，需要引起大家的警惕，所以应该从小就预防近视，尤其是各位家长，应该帮助孩子做好预防工作，从根本上来预防近视现象的发生，这样才是有利于眼部健康。