上火牙龈肿痛怎么办?怎么预防上火牙龈肿痛?

　　日常生活中人们常常会出现上火的情况，上火不仅会导致长痘、便秘、口疮，还容易导致牙龈肿痛，牙龈肿痛对人们的日常生活有很大的影响，那么大家知道上火牙龈肿痛怎么办吗?怎么预防上火牙龈肿痛呢?小编来为大家介绍。

　　上火导致牙龈肿痛该怎么办?

　　1、用温水刷牙、温茶水漱口

　　因为牙龈肿痛，对于外界的刺激就会很敏感，很凉或者是很热都会导致不适，刷牙的时候最好使用温水刷牙，这样可以对牙齿有一定的舒缓的作用。

　　2、饮食清火调理

　　大家如果出现上火导致的牙龈肿痛，不想吃药，可以吃一些具有清热消火作用的食物，比如西瓜、苦瓜、白萝卜、绿豆汤、莲子芯茶、荷叶茶等食物，都可以缓解牙龈肿痛。

　　3、及时吃药

　　如果牙龈肿痛非常严重的话，建议大家及时治疗，吃一些清热药、和消炎药、以及止痛药，都可以治疗缓解上火导致的牙龈肿痛。