颈椎病患者的正确睡姿，颈椎病怎么预防?

　　颈椎病怎么预防比较好?

　　1、坐姿要正确，腰背要坐直，电脑屏幕和眼睛要保持平视的距离，否则时间长是容易得颈椎病。

　　2、注意颈椎保暖，脖子里要带上围脖、纱巾，特别是秋冬季节，更应注意保护颈椎防止受凉否则颈椎也是容易疼的。

　　3、睡觉要用合适的枕头，必要时可以买劲椎枕，这样可以预防缓解颈椎疼。

　　4、低头族的人们，可以常做放风筝的活动，放风筝是预防缓解颈椎最好的办法。

　　4、大家最好在学习、工作一个小时的时候，眺望天空或远方，也对颈椎比较好。

　　颈椎病非常不利于人们的日常生活，上文详细介绍了颈椎病的正确睡姿和预防方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。