刷牙时牙龈出血的原因，刷牙需要注意什么?

　　刷牙的注意事项有哪些?

　　1、刷牙力度要适中：刷牙时切忌过于用力，要不然可能会引起牙龈出血，而且时间长了牙龈和牙齿都会受到损伤。

　　2、刷牙前不要沾水、漱口：刷牙前牙刷不用沾水，而且也不需要漱口，因为牙膏主要是利用摩擦来达到清洁牙齿的目的的，不沾水、不漱口才能有更高的效率，会刷得更干净。

　　3、用温水刷牙：最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿，如果长时间用冷水刷牙，容易导致 牙齿变得敏感。

　　刷牙牙龈出血不要忽视，上文详细介绍了刷牙出血的原因、以及刷牙的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。