刷牙时牙龈出血的原因，刷牙需要注意什么?

　　人们每天都需要刷牙，这样可以有效的清洁口腔、保证口腔的健康，但是有些人在刷牙的时候，却容易出现牙龈出血的问题，那么大家知道刷牙时牙龈出血的原因有哪些吗?刷牙需要注意什么呢?小编马上来为大家详细介绍一下吧!

　　刷牙牙龈出血有哪些原因

　　1、缺乏维生素C：长期维生素C缺乏导致的坏血病常见的症状也是牙龈出血。维生素C缺乏的原因不外乎两种，需要量增多和摄入量不足。

　　2、刷牙太用力：正确的刷牙方法可以清洁口腔和保护牙齿，帮助清除牙垢和食物残渣，还可以按摩牙龈，增强牙龈的抵抗力，但是过度用力的刷牙则可能损伤牙龈，导致牙龈出血。

　　3、牙周疾病导致出血：经常性出现牙龈出血，大多数情况是因为牙龈缘之间的食物残渣、软垢，平时清洁又不到位，随着时间久了慢慢堆积钙化形成牙石，导致牙龈的毛细血管扩张发生炎症出血，这种情况在临床上常见是慢性牙龈炎、牙周炎等牙周疾病导致。