面对头发稀少的情况，我们应该怎么办呢

勤洗头，保持头皮卫生

不少人觉得头发不能洗得太过频繁，太频繁的洗头发会让发质变差。

但即便不能太频繁的洗头发，也需要保持头皮的卫生清洁，一般每周洗头发的次数控制在2-3次就可以啦。

如果长期不洗头的话，头皮会滋生细菌，影响发质，也会掉头发。

洗护产品的选择

我们在选择洗发水的时候一定要避免那些清洁能力过强的产品，因为这些产品基本上都是呈碱性，对我们的头皮刺激比较大；还有就是一些含有润滑效果的。

我们在选择的时候一定要选择温和不刺激最好是纯植物的产品，像含有温和橙芦花成分的洗发水就是不错的选择

一方面可以清洁我们的毛囊，另一方面里面含有燕麦提取物，金盏花提取物可以有效地修复我们受损的头发，强韧发丝减少我们掉发脱发的情况。

选择合适的梳子

梳子是我们经常用到的东西，很多人并不怎么在意，但是如果选择不合适的梳子就会使我们的头皮受到伤害，造成毛囊受损，出现掉发脱发的情况。

所以我们要选择木质的梳子，而且梳子的齿一定不能尖锐，这样既可以促进我们头皮的血液循环又不会对我们头皮造成伤害。

调整好心态

每天压力过大，精神状态不稳定，焦虑不安，抑郁程度较深，会导致脱发现象越来越严重，所以平时要调整好个人心态。生活过于忙碌时，也要适当抽出时间运动，做自己喜欢的事情，这样才可以让头发乌黑发亮，生命充满活力。

保持良好生活习惯

好的生活习惯对于防止脱发也有着较大的作用，避免过度抽烟、喝酒、熬夜、不良饮食，这些不良生活习惯，久而久之就会对身体造成严重影响，出现脱发严重现象。