想要保持年轻，女人要记住这几点

懂得呵护肌肤

想要比同龄人看上去更显年轻，那我们就要拒绝做“黄脸婆”，呵护好自己的脸蛋，让脸部肌肤一直保持水嫩白皙，就算是素颜也可以很自信。你会发现很多明星，她们虽然已经年过40岁，但是脸依旧水润白嫩，比我们普通人年轻很多。那是因为，她们更懂得保养自己的肌肤。

年轻的时候，脸上满满的胶原蛋白，就算不用护肤品，肌肤的状态依旧会非常好。当女人过了30、40岁的时候，就要懂得保养自己了。会保养和懂得保养的女人，通常都会比不会保养的女人，更显年轻。

隔两小时喝一次水

皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士建议，每隔1到2小时就应喝236毫升水，差不多玻璃杯一杯。

睡美容觉

女性常说要睡“美容觉”保养皮肤，这是有一定道理的。我们身体的器官需要在晚上进行排毒，长期作息不规律或者熬夜，会导致毒素在体内堆积，扰乱身体的新陈代谢。久而久之，脸部皮肤容易出油、长痘，色素在脸部沉淀，皮肤暗淡，长皱纹和斑点等。同时还会降低身体的免疫力，，身体的各项机能随之下降，给疾病可乘之机。所以女人想要保持健康，肌肤亮丽，好好休息是关键。

颈部要护理

颈部的护理很多姐妹们都很容易忽视它，就连小颜偶尔偷懒都会忘记护理它。但是，颈部如果不护理好也会让你看起来有年龄感，并且颈纹的出现不只是随着年龄的增长，我们日常的一些习惯也会潜移默化的改变你的颈部状态。比如：长期低头玩手机、葛优瘫、护肤的时候没有护理颈部等。