睡觉前用艾叶泡脚，能帮你改善哪几种问题？

驱寒祛湿

很多人说用艾叶泡脚可以去除体内的寒气，是一种温和的中药，具有温阳行气，驱寒祛热的功效，泡脚可以使身体通行气血，用艾叶泡脚后，会发现下肢感到温暖。

所以用艾叶泡脚可以去除体内的寒湿气，脚上有穴位，和我们的脾脏是相连的，和代谢有直接性的关系，用艾叶泡脚对体内寒气有很大的帮助。

除脚气、脚癣

艾叶煮水泡脚可以治疗脚气，脚气是现在所说的脚部真菌感染，在中医认为，它主要是湿热下注引起的。

因为湿热这种病邪的性质比较沉重，所以通常会反应在人体比较低的部位，反映在脚上就会出现脚部的瘙痒、水泡、皮肤糜烂等问题。

缓解痛经

很多女性因为平时衣着单薄，爱吃冷食，会使得身体内寒气过重，容易出现痛经现象，如果经常在睡前用艾叶水来泡脚，可以起到驱寒止痛的效果，可以有效缓解痛经的发生。

不过要注意的是，经期不要用艾叶来泡脚，可能会让经量增加，从而诱发贫血，想要缓解痛经，可以在经期前后用艾叶水来泡脚。