冬季皮肤干痒 想解决这几步要记牢

降低洗澡频率

每周洗澡 1-2 次为宜；习惯每日洗澡的人应避免使用搓澡巾 " 搓泥 "；洗澡后应在三分钟内将身上的水分擦干，及时涂抹润肤剂；洗澡、洗脚的水温不宜过高，避免热刺激引起瘙痒。

做好手部防护

对于反复用手接触洗涤用品的家庭主妇，做家务时可以佩戴橡胶手套；经常接触消毒液的医务工作者要尽量减少洗手次数。每次洗完手要尽快涂抹护手霜。

增湿度，多饮水

适当增加空气湿度，为皮肤提供良好环境基础，如可用加湿器，使室内湿度保持在 50% 以上。早睡、多饮水、适当温补、少量出汗也是秋冬季预防皮肤瘙痒的要诀。

减少刺激，避免反复搔抓

生活中要避免不必要的物理和化学刺激。穿纯棉内衣，减少摩擦和静电。管住手，尽量不抓挠。过度抓挠容易刺激皮肤变得粗糙，形成苔藓样硬化、血痂和色素沉着，甚至挠出皮炎、细菌感染等。如果瘙痒特别严重，可以轻轻拍一拍皮肤，如果单纯涂润肤乳不能解决瘙痒问题，要及时前往医院皮肤科就诊。

家中常备加湿器

很多姐妹每天都用补水面膜保湿。其实光用补水面膜是远远不够的。补水面膜属于快速有效的抢救护肤品。只有治标不治本，很难治标本。

由于冬季天气干燥，有时采暖设备的应用难以避免室内空气质量干燥，加湿器可以说是冬季必不可少的小型电器。

加湿器可以帮助你创造一个适合环境湿度的自然生活环境。除了使皮肤更加滋养舒适外，还可以减少一些烟雾和病毒感染的传播，合理预防传染病的发生。

冬季皮肤缺水干燥，一定要同时补水保湿，保湿补水，有加湿器，能让皮肤喝饱水。