女性如何快速去除体内湿气
2023-01-25 23:20:05作者：
膳食去湿
用膳食去除体内湿气，方便又实用，长期坚持对身体有明显效果，这里给大家推荐红豆薏米粥，赤小豆，薏米，黑豆浆。
运动去湿
运动可以将我们体内的湿气等排出，较少运动的人，一般体内的湿气都会比较的重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖。
泡脚去湿
用艾叶，生姜加热水泡脚，可以刺激我们脚步的穴位，促进身体的血液循环，并能达到散寒去湿、杀毒灭菌的作用，但不需要出大汗，只要泡到额头微微出汗即可。
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