学会这几招，帮你摆脱口臭的尴尬

百香果

很多女性会用百香果泡水喝，酸酸的，带着浓浓的果香。经常吃点百香果，不仅可以解渴，还可以补充维生素，美容养颜。还能有助于抑制肠道当中细菌的滋生，缓解口臭的效果是非常不错的。经常用百香果泡水喝，身体中的水分和维生素会大大的补充，异味也会慢慢消失。

勤刷牙，保持口腔卫生

一般来说，除开身体出现了某些疾病而引发的口臭之外，在身体无的异常的情况下出现的口臭都是由于口腔出现了严重的卫生问题而引发的。因此，若是想要缓解口臭的症状，平日里就一定要勤刷牙，保持口腔的卫生。正常来说，一个成年人每天应每隔八至十个小时左右就刷一次牙，这样才能够有效地清除牙缝间的食物残留，在保持牙齿清洁亮白的同时，有效地呵护口腔的卫生和健康。不仅如此，在刷牙时，我们尽量要选择含有氟的牙膏，因为这类牙膏不仅能够有效地预防龋齿，而且还能够有效地抑制口腔类细菌的滋生，保持口腔的干净，呵护口腔的健康。坚持做好口腔清洁，口臭的现象便会得到明显的缓解。

尽量少吃使你口臭的食物

大葱和蒜最容易导致口臭，而且光靠刷牙是去不掉的。那些导致口腔异味的物质，通过他们自己的方式融入到你的血液中，然后到达肺部，最后经过呼吸释放出来，使你的口气变的难闻。

注意清淡饮食

许多人喜欢吃刺激性食物，如大蒜。事实上，这种食物确实对人类健康有益，但如果它是一个重要的地方，你应该防止吃这种食物，否则它会让你尝到你周围的米饭。然而，在日常生活中，我们应该注意清淡的个人饮食，这可以在很大程度上预防消化道疾病引起的口臭。