打嗝不止如何停止打嗝?
喝温水
你可以选择喝温水,一种方式直接饮用,但喝大口,然后吞咽几次;另一种方式是,你弯腰直到上肢和腿部90度,然后喝几口温水,使膈膜温暖,缓解痉挛。
慢慢咀嚼
打嗝通常是因为暴饮暴食引起的。为了减少打嗝,我们必须慢慢吃和慢慢咀嚼。当然,慢慢咀嚼对肠胃也更好。
分散注意力
分心也是一种有效的方法,看看你是否能做到。如果你打嗝了,不要太注意打嗝这件事情本身,你可以轻松地与你的朋友聊天,你可以迅速转移注意力。当你成功转移注意力时,你很快就会停止打嗝。
舌下放糖法
吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
深呼吸
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。打嗝频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
打嗝,不止相关阅读
-
人为什么会打嗝?
温度变化环境中的温度变化也会引起打嗝。虽然这种情况下,你可能不会感觉到,因为一般你不会在环境温度特别大。此外,即使打嗝是由温度引起的,还是由于吃得太快或太慢造成的。饮食不当很多时候,打嗝是由于饮食之间
2023-02-05
-
自己经常打嗝可能是出现了这些原因
吃饭的速度太快大家在高压力的生活环境下,很多时候都会变得很焦虑,中午或者早上的时候匆匆忙忙地吃饭,可能几分钟的时间就吃完所有的东西了,这时候胃部分泌胃酸就没有足够的时间,胃部的负担就会加重,这时候就容
2023-02-05
-
如何快速停止打嗝?经常打嗝竟有这些原因
打嗝是人们日常生活中很常见的生理现象,并且大部分人打嗝会在几分钟后自行消失,所以一般是不用进行治疗的,不过有些人却经常会打嗝,让人非常的不舒服,那么如何快速停止打嗝呢?经常打嗝竟有哪些原因?
2021-12-18
-
老年人总是打嗝怎么办?老年人打嗝不止的原因
打嗝其实是人们在日常生活中常出现的情况,而且几乎所有人都有打嗝的经历,不过有时候一些老年人总是容易出现打嗝不止的情况,非常影响日常生活,严重的甚至会影响健康,那么老年人总是打嗝怎么办?老年人打嗝不止的原因有哪些?
2021-06-19