用决明子泡水喝，究竟有哪些功效？

　　决明子是指豆科草本植物决明子或决明的种子，也是一种特别常见的中药。

　　决明子含有丰富的氨基酸、碳水化合物、维生素等营养成分，具有营养和药用价值。

　　日常生活中，很多人每天都喝决明子水，希望能起到保健的作用。

　　决明子泡水有什么功效？

　　第一，降低三高

　　对于有高血脂、高血压、糖尿病的人，少量决明子泡水，而不是泡茶。

　　决明子含有大量的大黄酚、糖类、大黄素、氨基酸、蛋白质等成分。这些成分进入血管后，能促进血管内脂质物质的快速排泄，具有降血脂的作用。

　　这些成分还能扩张血管，促进血液循环，降低血管壁压力，有辅助降压的作用。

　　虽然决明子中的成分并不直接降低血糖，但其中所含的矿物质元素可以改善人体的代谢功能，促进体内一些多余的脂质和糖分快速排泄。

　　同时，决明子还可以避免肠道对部分糖类的过度吸收，具有防止餐后血糖升高的作用。

　　第二，润肠通便

　　对于体质偏热的人来说，日常生活中往往会出现内火旺盛的现象。

　　一旦内火旺盛，肠道内的一些代谢产物就不能及时排出，从而引起严重的便秘。

　　每天喝少量决明子水。决明子含有大量的维生素、氨基酸、苷类、大黄酸、粘液、脂肪油等成分。

　　这些成分进入肠道后，可以起到润滑肠道的作用，也可以提高肠道的蠕动速度，快速排出肠道内的一些代谢产物，从而达到润肠通便的效果。