“倒春寒”，建议大家“3吃3忌”

立春不过两天，俗话说“立春食饭，日日暖”。可谁也没想到，大范围的天气还没有回暖，有些地方就开始下雪了。看到温度再次降到零以下。没有降雪的地方，温度就不会升高。

这些说法都说明今年可能有寒泉。为了应对忽冷忽热的天气，人们在日常饮食等方面也要注意。只有积极适应天气的变化，才能让这个春天不难过。所以，随着春天的寒冷来临，这里建议大家“吃三忌”。传统上，利用老一代的经验，不用担心spring。

1道菜：春笋

竹笋是很多人都爱吃的食材，不管是炒的还是煮的，味道都很棒。许多美食爱好者都是竹笋的粉丝。尤其是这个季节的竹笋，被誉为“山中八宝”之一，是时令佳肴。做法很简单，味道鲜美，对身体有很多好处。

餐点2：白萝卜

别以为白萝卜看起来很普通，没有什么特别的地方。但实际上，白萝卜在民间有着“小人参”的美誉。作为食品，它还具有许多药理作用。但民间认为它还有吸氧的作用，所以每个季节都喜欢吃一点。

3餐：白葡萄酒

天气突然变冷，很多人晚上躲在被子里都觉得很冷，难以入睡。如果你也有这种困难，可以在饭后喝一小杯白葡萄酒。不影响第二天的工作，晚上睡得更好。不知道什么样的饮品好喝的朋友，可以参考我喜欢喝的这两种饮品。

①桂林潭和酒

如果你身边有不太会喝酒的朋友，喝一点就醉了，可以看看这个。它的度数比较低，喝了不太容易醉。而且由于独特的酿造工艺，这款酒没有其他酒那么刺鼻。入口时非常温和，不像一般饮料那样卡在喉咙里。

但它虽然很受欢迎，但也是“桂林三宝”之一。信誉好，质量有保证。

②清蒸太昆沙酒

如果你有很好的耐受性，可以接受高度酒精，那么应该使用这种方法。近年来，酱香型白酒很火，但至今很多人都没有找到合适的酒。但是这款不一样，标价100多，容量1000ML，当日常口粮酒用也没有压力。

这种酒唯一的缺点可能是它的人气不高。但超出这一点，就是它的全部优势。关于酿造的历史，已有30多年的历史；品质方面，这款酱香型白酒采用小红梁为原料，12987为酿造工艺；在陈酿方面，这款白酒上市前已经存放了6年。

所以饮料的味道当然很好。酒中酱汁的香气很浓，入口后每一口都能感受到酒的饱满和浓郁。饮后余味悠长。

1忌：裸露的皮肤

总的来说，这两天气温略有升高，但早晚温差很大。因此，穿衣服时要注意保暖。不要为了好看和时尚而早早开始穿夏装。

2忌：过度运动

过年没多久，相信很多人新添的脂肪还没有减掉。这两天看天气转暖，想减肥。但是这里要提醒大家的是，适量运动是可以的，但千万不要过量。超过身体负荷后很容易生病。

3忌：生食和熟食

还是早春，又可以迎来晚春的寒意。因此，人们需要特别注意饮食。有些食物是生冷的，尽量不要吃。如冰淇淋、生海鲜等。